Anasthasia Gohard
Pilates Flow
20.06.2019
09:30 - 10:30
Anja Kursawe
Pilates Duett - Pilatesmaschine/Reformer
20.06.2019
09:30 - 10:30
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
20.06.2019
10:30 - 11:30
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
20.06.2019
11:30 - 12:30
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
20.06.2019
12:00 - 13:00
Studiovermietung
20.06.2019
13:00 - 14:00
Caroline Decoster, Anja Kursawe

BALLance-concept nach Dr. Tanja Kühne trifft pilateslab
Die Arbeit mit den BALLance- Bällen ist pure Entlastung für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben. Der Rücken wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet. Fixierte Wirbelsegmente werden deblockiert und Verspannungen gelöst. Leichtigkeit, Ruhe, Haltung, Atmung und Schlaf werden positive beeinflusst und ganzheitliche Veränderungen schnell wahrgenommen.

Pilates/BALLance-concept kassenbezuschusst
20.06.2019
18:15 - 19:15

BALLance-concept nach Dr. Tanja Kühne trifft pilateslab
Die Arbeit mit den BALLance- Bällen ist pure Entlastung für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben. Der Rücken wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet. Fixierte Wirbelsegmente werden deblockiert und Verspannungen gelöst. Leichtigkeit, Ruhe, Haltung, Atmung und Schlaf werden positive beeinflusst und ganzheitliche Veränderungen schnell wahrgenommen.

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Pilates/BALLance-concept
20.06.2019
18:15 - 19:15
Studiovermietung
20.06.2019
18:45 - 19:45
Studiovermietung
20.06.2019
19:45 - 20:45
Anja Kursawe

Ein Kurs für Teilnehmer die sich mit einem guten Körpergefühl sicher durch eine Yoga Beginner Stunde bewegen können und ihre Kraft, Flexibilität und Kondition schulen möchten. Bewegungsabläufe werden fliessender und variationsreicher, die Asanas anspruchsvoller. 

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YOGA
21.06.2019
09:00 - 10:30
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
21.06.2019
10:30 - 11:30
Anja Kursawe

BALLance-concept nach Dr. Tanja Kühne trifft pilateslab
Die Arbeit mit den BALLance- Bällen ist pure Entlastung für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben. Der Rücken wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet. Fixierte Wirbelsegmente werden deblockiert und Verspannungen gelöst. Leichtigkeit, Ruhe, Haltung, Atmung und Schlaf werden positive beeinflusst und ganzheitliche Veränderungen schnell wahrgenommen.

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Pilates/BALLance-concept
24.06.2019
09:00 - 10:00
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
24.06.2019
10:00 - 11:00
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
24.06.2019
11:00 - 12:00
Anja Kursawe

BALLance-concept nach Dr. Tanja Kühne trifft pilateslab
Die Arbeit mit den BALLance- Bällen ist pure Entlastung für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben. Der Rücken wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet. Fixierte Wirbelsegmente werden deblockiert und Verspannungen gelöst. Leichtigkeit, Ruhe, Haltung, Atmung und Schlaf werden positive beeinflusst und ganzheitliche Veränderungen schnell wahrgenommen.

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Pilates/BALLance-concept
24.06.2019
18:15 - 19:15
Alina Lischka
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Pilates Flow
24.06.2019
19:30 - 20:30
Stefanie Mallach

Hier werden einfache Bewegungsabläufe unterrichtet mit voller Konzentration auf die Grundprinzipien der Technik. Übungen für die tiefe Bauchmuskulatur, Rücken, Gesäß-, Arm- und Beinmuskulatur. Das Training ist nicht nur für Neulinge gedacht, sondern auch für Kenner die in die Tiefe tauchen möchten. Das Einfache ist oft das Schwierige!

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Pilates
25.06.2019
08:00 - 09:00
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
25.06.2019
08:00 - 09:00
Anja Kursawe
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Yoga flow DE/EN
25.06.2019
09:15 - 10:45
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
25.06.2019
11:00 - 12:00
Studiovermietung
25.06.2019
13:00 - 14:00
Studiovermietung
25.06.2019
16:30 - 17:30
Anasthasia Gohard

Ein Kurs für Teilnehmer die sich mit einem guten Körpergefühl sicher durch eine Yoga Beginner Stunde bewegen können und ihre Kraft, Flexibilität und Kondition schulen möchten. Bewegungsabläufe werden fliessender und variationsreicher, die Asanas anspruchsvoller. 

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YOGA
25.06.2019
18:30 - 19:45
Studiovermietung
25.06.2019
18:45 - 19:45
Anasthasia Gohard

Hier werden einfache Bewegungsabläufe unterrichtet mit voller Konzentration auf die Grundprinzipien der Technik. Übungen für die tiefe Bauchmuskulatur, Rücken, Gesäß-, Arm- und Beinmuskulatur. Das Training ist nicht nur für Neulinge gedacht, sondern auch für Kenner die in die Tiefe tauchen möchten. Das Einfache ist oft das Schwierige!

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Pilates
25.06.2019
20:00 - 21:00
Caroline Meyer Picard, Anja Kursawe

Hier werden einfache Bewegungsabläufe unterrichtet mit voller Konzentration auf die Grundprinzipien der Technik. Übungen für die tiefe Bauchmuskulatur, Rücken, Gesäß-, Arm- und Beinmuskulatur. Das Training ist nicht nur für Neulinge gedacht, sondern auch für Kenner die in die Tiefe tauchen möchten. Das Einfache ist oft das Schwierige!

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Pilates
26.06.2019
08:30 - 09:30
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
26.06.2019
08:30 - 09:30
Anja Kursawe

Pilatesausbildung
26.06.2019
08:30 - 15:00
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
26.06.2019
09:30 - 10:30
Pilates kassenbezuschusst BALLance-concept
26.06.2019
18:00 - 19:00
Anja Kursawe

BALLance-concept nach Dr. Tanja Kühne trifft pilateslab
Die Arbeit mit den BALLance- Bällen ist pure Entlastung für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben. Der Rücken wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet. Fixierte Wirbelsegmente werden deblockiert und Verspannungen gelöst. Leichtigkeit, Ruhe, Haltung, Atmung und Schlaf werden positive beeinflusst und ganzheitliche Veränderungen schnell wahrgenommen.

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Pilates/BALLance-concept
26.06.2019
18:00 - 19:00

Pilates Präventionskurs

Pilates Basis für eine stabile Mitte - besonders für Einsteiger geeignet aber auch für Geübte

Wir trainieren in diesem Kurs mit der sensiblen Pilates-Methode die kleinen, gelenknahen Muskeln, die unserem Körper seine Stabilität und Aufrichtung verleihen.  Muskulären Ungleichgewichten, z.B. im Schulter-Nacken- oder Lendenbereich wird hierbei direkt entgegengewirkt. Verspannungen und Beweglichkeitseinschränkungen werden wirksam gemindert. Mit bewusstem Fokus auf die Atemtechnik  stärkst du neben der Körperwahrnehmung auch deine Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. 

Pilates kassenbezuschusst
26.06.2019
19:15 - 20:15
Anja Kursawe
Pilates Duett - Pilatesmaschine/Reformer
26.06.2019
19:15 - 20:15
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Pilates Kleingeräte
26.06.2019
19:15 - 20:15
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
27.06.2019
08:00 - 09:00
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
27.06.2019
09:00 - 10:00
Anasthasia Gohard
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Pilates Flow
27.06.2019
09:30 - 10:30
Anja Kursawe
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
27.06.2019
11:45 - 12:45
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
27.06.2019
12:00 - 13:00
Studiovermietung
27.06.2019
13:00 - 14:00
Caroline Decoster, Anja Kursawe

BALLance-concept nach Dr. Tanja Kühne trifft pilateslab
Die Arbeit mit den BALLance- Bällen ist pure Entlastung für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben. Der Rücken wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet. Fixierte Wirbelsegmente werden deblockiert und Verspannungen gelöst. Leichtigkeit, Ruhe, Haltung, Atmung und Schlaf werden positive beeinflusst und ganzheitliche Veränderungen schnell wahrgenommen.

Pilates/BALLance-concept kassenbezuschusst
27.06.2019
18:15 - 19:15

BALLance-concept nach Dr. Tanja Kühne trifft pilateslab
Die Arbeit mit den BALLance- Bällen ist pure Entlastung für die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben. Der Rücken wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet. Fixierte Wirbelsegmente werden deblockiert und Verspannungen gelöst. Leichtigkeit, Ruhe, Haltung, Atmung und Schlaf werden positive beeinflusst und ganzheitliche Veränderungen schnell wahrgenommen.

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Pilates/BALLance-concept
27.06.2019
18:15 - 19:15
Studiovermietung
27.06.2019
18:45 - 19:45
Studiovermietung
27.06.2019
19:45 - 20:45
Do 20.06.2019
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20.06.2019
09:30-10:30
Pilates Flow
Anasthasia Gohard
09:30-10:30
Pilates Duett - Pilatesmaschine/Reformer
Anja Kursawe
10:30-11:30
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
Anja Kursawe
11:30-12:30
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
Anja Kursawe
12:00-13:00
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
13:00-14:00
Studiovermietung
18:15-19:15
Pilates/BALLance-concept kassenbezuschusst
Caroline Decoster, Anja Kursawe
18:15-19:15
Pilates/BALLance-concept
18:45-19:45
Studiovermietung
19:45-20:45
Studiovermietung
21.06.2019
09:00-10:30
YOGA
Anja Kursawe
10:30-11:30
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
Anja Kursawe
22.06.2019
23.06.2019
24.06.2019
09:00-10:00
Pilates/BALLance-concept
Anja Kursawe
10:00-11:00
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
Anja Kursawe
11:00-12:00
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
Anja Kursawe
18:15-19:15
Pilates/BALLance-concept
Anja Kursawe
19:30-20:30
Pilates Flow
Alina Lischka
25.06.2019
08:00-09:00
Pilates
Stefanie Mallach
08:00-09:00
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
Anja Kursawe
09:15-10:45
Yoga flow DE/EN
Anja Kursawe
11:00-12:00
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
Anja Kursawe
13:00-14:00
Studiovermietung
16:30-17:30
Studiovermietung
18:30-19:45
YOGA
Anasthasia Gohard
18:45-19:45
Studiovermietung
20:00-21:00
Pilates
Anasthasia Gohard
26.06.2019
08:30-09:30
Pilates
Caroline Meyer Picard, Anja Kursawe
08:30-09:30
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
Anja Kursawe
08:30-15:00
Pilatesausbildung
Anja Kursawe
09:30-10:30
Einzeltraining / Haltungsanalyse / Shiatsusessions buchbar
18:00-19:00
Pilates kassenbezuschusst BALLance-concept
18:00-19:00
Pilates/BALLance-concept
Anja Kursawe
19:15-20:15
Pilates kassenbezuschusst
19:15-20:15
Pilates Duett - Pilatesmaschine/Reformer
Anja Kursawe
19:15-20:15
Pilates Kleingeräte
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